Чт, Сен 24, 2020

Этот освежающий тропический смузи богат вкусом и антиоксидантами!

Время подготовки ингредиентов: 5 минут

Время приготовления: 5 минут

Всего времени: 10 минут

Калорийность: 150 калорий

Ингредиенты

  • 1 манго (очищенного и порезанного на куски);
  • 1 стакан замороженной клубники;
  • ½ стакана замороженной черники;
  • ½ стакана льда;
  • 170 мл ананасового сока;
  • 1 стакан ванильного йогурта с низким содержанием жира.

Приготовление

  • Поместите манго, замороженную клубнику и чернику, йогурт и ананасовый со в блендер;
  • Смешайте до однородной консистенции.

Пищевая ценность

  • 2,2 г жира;
  • 56,5 г углеводов;
  • 7,4 г белка;
  • 6 мг холестерина;
  • 87 мг натрия.

0 комментариев

Оставить комментарий