Этот освежающий тропический смузи богат вкусом и антиоксидантами!
Время подготовки ингредиентов: 5 минут
Время приготовления: 5 минут
Всего времени: 10 минут
Калорийность: 150 калорий
Ингредиенты
- 1 манго (очищенного и порезанного на куски);
- 1 стакан замороженной клубники;
- ½ стакана замороженной черники;
- ½ стакана льда;
- 170 мл ананасового сока;
- 1 стакан ванильного йогурта с низким содержанием жира.
Приготовление
- Поместите манго, замороженную клубнику и чернику, йогурт и ананасовый со в блендер;
- Смешайте до однородной консистенции.
Пищевая ценность
- 2,2 г жира;
- 56,5 г углеводов;
- 7,4 г белка;
- 6 мг холестерина;
- 87 мг натрия.
