Чт, Сен 24, 2020

Смузи с бананом и капустой кейл — простой в приготовлении и вкусный напиток, в меру сладкий и очень питательный. Для получения охлажденного вида рекомендуется использовать замороженный банан.

Время подготовки ингредиентов: 5 минут

Время приготовления: 5 минут

Всего времени: 10 минут

Калорийность: 371 калорий

Ингредиенты

  • 450 грамм охлажденной кокосовй воды;
  • 1 банан;
  • ½ авокадо без косточки;
  • ½ пачки капусты кейл;
  • ⅛ лимона (выжатого);
  • 1 щепотка кайенского перца.

Приготовление

  • Поместите в банан, авокадо, капусту кейл, лимонный сос, кокосовую воду и кайенский перец;
  • Смешайте до получения однородной массы при работе блендера около 30 секунд.

Пищевая ценность

  • 16,3 г жира;
  • 56,2 г углеводов;
  • 7,8 г белка;
  • 0г холестерина;
  • 510 мг натрия.
Tags: , ,

Похожие рецепты

0 комментариев

Оставить комментарий