Пт, Июл 10, 2020

Смузи с бананом и арахисовым маслом — вкуснейший, освежающий, сладкий напиток.

Время подготовки ингредиентов: 5 минут

Время приготовления: 5 минут

Всего времени: 10 минут

Калорийность: 335 калорий

Ингредиенты

  • 1 замороженный банан, порезанный на куски;
  • 2 стакана молока;
  • ½ стакана арахисового масла;
  • 2 столовых ложки меда (по вкусу);
  • 2 стакана кубиков льда.

Приготовление

  • Поместите бананы, молоко, арахисовое масло, мед и кубики льда в блендер;
  • Смешайте до Смешайте до получения однородной массы при работе блендера около 30 секунд.

Пищевая ценность

  • 18,8 г жира;
  • 34,1 г углеводов;
  • 12,8 г белка;
  • 10г холестерина;
  • 203 мг натрия.
Tags: , ,

Похожие рецепты

0 комментариев

Оставить комментарий