Смузи с бананом и арахисовым маслом — вкуснейший, освежающий, сладкий напиток.
Время подготовки ингредиентов: 5 минут
Время приготовления: 5 минут
Всего времени: 10 минут
Калорийность: 335 калорий
Ингредиенты
- 1 замороженный банан, порезанный на куски;
- 2 стакана молока;
- ½ стакана арахисового масла;
- 2 столовых ложки меда (по вкусу);
- 2 стакана кубиков льда.
Приготовление
- Поместите бананы, молоко, арахисовое масло, мед и кубики льда в блендер;
- Смешайте до Смешайте до получения однородной массы при работе блендера около 30 секунд.
Пищевая ценность
- 18,8 г жира;
- 34,1 г углеводов;
- 12,8 г белка;
- 10г холестерина;
- 203 мг натрия.
