Чт, Июл 9, 2020

Смузи из манго и банана — одно из лучших фруктовых сочетаний. Здорово, когда можно взять напиток с собой на прогулку, всего лишь перелив в бутылку. Вы сами определяете, где, как и когда вам завтракать!

Время подготовки ингредиентов: 5 минут

Время приготовления: 5 минут

Всего времени: 10 минут

Калорийность: 135 калорий

Ингредиенты

  • 1 банан;
  • ½ стакана замороженных кусочков манго;
  • ½ стакана сока апельсин-манго;
  • ⅓ стакана простого йогурта.

Приготовление

  • Смешайте банан, манго, йогурт и сок в блендере;
  • Взбивайте в блендере до однородной консистенции.

Пищевая ценность

  • 0,9 г жира;
  • 30,4 г углеводов;
  • 3,2 г белка;
  • 2 г холестерина;
  • 39 мг натрия.
Tags: , ,

Похожие рецепты

0 комментариев

Оставить комментарий