Чт, Сен 24, 2020

Это освежающий коктейль из манго с нотками ванили.

Время подготовки ингредиентов: 5 минут

Время приготовления: 5 минут

Всего времени: 10 минут

Калорийность: 200 калорий

Ингредиенты

  • ½ манго порезанного на куски (можно больше, по вкусу);
  • ½ стакана ванильного йогурта с низким содержанием жира;
  • ½ стакана миндального молока;
  • ½ стакана льда;
  • 1 столовая ложка меда (по вкусу);
  • 1 ложка ванильного протеинового порошка.

Приготовление

  • Смешайте манго, йогурт, миндальное молоко, лед, протеиновый порошок и мед вместе в блендере до однородной консистенции.

Пищевая ценность

  • 4,4 г жира;
  • 48,7 г углеводов;
  • 44,6 г белка;
  • 19 мг холестерина;
  • 379 мг натрия.
Tags: , , , ,

Похожие рецепты

0 комментариев

Оставить комментарий