Это освежающий коктейль из манго с нотками ванили.
Время подготовки ингредиентов: 5 минут
Время приготовления: 5 минут
Всего времени: 10 минут
Калорийность: 200 калорий
Ингредиенты
- ½ манго порезанного на куски (можно больше, по вкусу);
- ½ стакана ванильного йогурта с низким содержанием жира;
- ½ стакана миндального молока;
- ½ стакана льда;
- 1 столовая ложка меда (по вкусу);
- 1 ложка ванильного протеинового порошка.
Приготовление
- Смешайте манго, йогурт, миндальное молоко, лед, протеиновый порошок и мед вместе в блендере до однородной консистенции.
Пищевая ценность
- 4,4 г жира;
- 48,7 г углеводов;
- 44,6 г белка;
- 19 мг холестерина;
- 379 мг натрия.
