Вс, Ноя 29, 2020

Похлебка из лосося отлично подходит для сытного ужина всей семьи, можно подать с зажаренными кусочками черного хлеба с чесноком.

Время подготовки ингредиентов: 15 минут

Время приготовления: 30 минут

Всего времени: 45 минут

Калорийность: 490 калорий

Ингредиенты

  • 3 столовые ложки масла;
  • 3/4 стакана лука;
  • 1/2 стакана рубленого сельдерея;
  • 1 чайная ложка чесночного порошка;
  • 2 стакана нарезанного кубиками картофеля;
  • 2 нарезанной моркови;
  • 2 стакана куриного бульона;
  • 1 чайная ложка соли;
  • 1 чайная ложка молотого черного перца;
  • 1 чайная ложка сушеного укропа;
  • 450 грамм лосося;
  • 350 мл сгущенного молока;
  • 425 грамм консервированной кукурузы;
  • 220 грамм тертого сыра Чеддер.

Приготовление

  • Растопите масло в большой кастрюле на среднем огне. Обжарьте лук, сельдерей и чеснок, чтобы лук стал мягким. Добавьте картофель, морковь, бульон, соль, перец и укроп. Доведите до кипения. Накройте крышкой и тушите еще 20 минут.
  • Добавьте лосось, сгущенное молоко, кукурузу и сыр. Варите до готовности.

Пищевая ценность

  • 25,9 г жира;
  • 26,5 г углеводов;
  • 38,6 г белка;
  • 104 мг холестерина;
  • 1140 мг натрия.
Tags: , ,

Похожие рецепты

0 комментариев

Оставить комментарий