Вс, Ноя 29, 2020

Кокосовый смузи с авокадо понравится многим. Его можно убрать в морозилку после приготовление. Мне он так нравится еще больше. Вместо обычного коровьего молока можно использовать соевое молоко. Йогурт лучше всего использоваться ванильный.

Время подготовки ингредиентов: 5 минут

Время приготовления: 1 минута

Всего времени: 6 минут

Калорийность: 357 калорий

Ингредиенты

  • 1 авокадо, нарезанный кубиками;
  • Полстакана йогурта;
  • Полстакана молока;
  • 50 грамм сливок;
  • 8 кубиков льда

Приготовление

  • Смешайте авокадо, йогурт, молоко, сливки и кубики льда в блендере до однородной массы.

Пищевая ценность

  • 22,4 г жиров;
  • 35,7 г углеводов;
  • 7,3 г белков;
  • 9 мг холестерина;
  • 85 мг натрия.
Tags: , ,

Похожие рецепты

0 комментариев

Оставить комментарий