Пн, Сен 21, 2020

Миндальное молоко и миндальное масло — главные ингредиенты в этом питательном ягодном смузи. Абсолютно веганский и очень полезный!

Время подготовки ингредиентов: 5 минут

Время приготовления: 5 минут

Всего времени: 10 минут

Калорийность: 321 калорий

Ингредиенты

  • 1 стакан замороженной черники (можно использовать любые замороженные ягоды);
  • 1 банан;
  • ½ стакана миндального молока;
  • 1 столовая ловожка миндального масла;
  • вода (если вы хотите достичь более жидкой консинстенции)

Приготовление

  • Смешайте чернику, банан, миндальное молоко и миндальное масло в блендере;
  • Взбейте в блендере до однородного состояния.
  • Добавьте воды, если хотите, чтоб ваш смузи получился более жидким.

Пищевая ценность

  • 11,7 г жира;
  • 55,6 г углеводов;
  • 5,3 г белка;
  • 0г холестерина;
  • 162 мг натрия.
Tags: , , ,

Похожие рецепты

0 комментариев

Оставить комментарий