Ср, Авг 5, 2020

Для этого коктейля подходит любой сорт груши, однако в идеале использовать азиатскую грушу, которая имеет более пикантный вкус.

Время подготовки ингредиентов: 10 минут

Время приготовления: 1 минута

Всего времени: 11 минут

Калорийность: 164 калории

Ингредиенты

  • 1/2 чашки льда;
  • 1 груша с сердцевиной;
  • 2 большие клубники;
  • 2/3 стакана ванильного обезжиренного йогурта;
  • 1/4 стакана обезжиренного молока;
  • 2 чайные ложки белого сахара.

Приготовление

  • Поместите лед, грушу, клубнику, йогурт, молоко и сахар в блендер; аккуратно смешайте все ингредиенты до однородного состояния. Смузи готов, осталось только разлить его в красивые порционные стаканы.

Пищевая ценность

  • 0,5 г жира;
  • 36 г углеводов;
  • 6 г белка;
  • 2 мг холестерина;
  • 71мг натрия.
Tags: , ,

Похожие рецепты

0 комментариев

Оставить комментарий