Вс, Ноя 29, 2020

Дынно-Ягодный Смузи стоит попробовать с клубникой и малиной! Некоторым людям больше с малиной — она дает своеобразную кислинку, а кто то больше любит с клубникой. Коктейль получается очень полезный!

Время подготовки ингредиентов: 5 минут

Время приготовления: 1 минута

Всего времени: 6 минут

Калорийность: 188 калорий

Ингредиенты

  • Половина дыни, нарезанная кубиками;
  • Полстакана простого йогурта;
  • 1 стакан малины;
  • 3 ст.ложки сахара

Приготовление

  • В блендере смешайте куски дыни, йогурт, малину и сахар. Смешайте до однородной массы. Налейте в бокалы и подавайте на стол.

Пищевая ценность

  • 1,5 г жиров;
  • 41,4 г углеводов;
  • 4,9 г белков;
  • 4 мг холестерина;
  • 65 мг натрия.
Tags: , ,

Похожие рецепты

0 комментариев

Оставить комментарий