Ср, Июл 8, 2020

Блины из овсянки с черникой — звучит ужасно, но на вкус они божественны.

Время подготовки ингредиентов: 10 минут

Время приготовления: 20 минут

Всего времени: 30 минут

Калорийность: 250 калорий

Ингредиенты

  • Cтакан муки;
  • 2 ст.ложки сахара;
  • 2 ст.ложики разрыхлителя;
  • 3/4 чайной ложки соли;
  • Полтора стакана овсянки (геркулеса);
  • 2 стакана молока;
  • 3 взбитых яйца;
  • 50 мл оливкового масла;
  • Полстакана замороженной черники

Приготовление

  • Разогрейте смазанную маслом сковородку на среднем огне;
  • В большой миске смешайте муку и молоко, взбейте яйца и оливковое масло, после чего смешайте ингредиенты;
  • Помешивайте до однородной массы;
  • Добавьте чернику и снова аккуратно перемейшайте;
  • Выливайте по 50 мл смеси на сковородку, когда тесто начнет шипеть — переверните. Жарьте до золотистой корочки.

Пищевая ценность

  • 250 калорий;
  • 10,9 г жиров;
  • 30,8 г углеводов;
  • 8,2 г белков;
  • 70 мг холестерина;
  • 530 мг натрия
Tags: , , ,

Похожие рецепты

0 комментариев

Оставить комментарий