Диетическая пицца

  • Мини-пицца из цветной капусты

    Мини-пицца из цветной капустыИнгредиенты: крупная головка цветной капусты; 1 яйцо; 1/4 стакана нежирного тёртого сыра; 1/4 стакана нежирной сметаны; чесночный зубок; 1/4 чайной ложки смеси сушёных итальянских трав; руккола (или любой листовой салат) зелень соус песто помидоры черри кедровые орешки (по желанию) Приготовление Соцветия капусты натираем на крупной тёрке и обвариваем в подсоленной кипящей воде 5 минут. Откидываем капусту на дуршлаг, остужаем и выжимаем как можно ...
  • Супер вкусная и низкокалорийная пицца для худеющих

    Супер вкусная и низкокалорийная пицца для худеющихКалорийность -107 ккал на 100 гр. Без единственного грамма муки! Без дрожжей! Без разрыхлителя и кефира, вкуснейшая низкокалорийная и полезная пицца. Ингредиенты: Для "теста" 500 гр куриной грудки 1 яйцо Соль Перец Сухая (или свежая) зелень, я кладу укроп Для начинки: Сладкого перца -2 шт. 100 гр жёлтого сыра Маленький пучок зелёного лука Для соуса: томатная паста 200 гр. 1/2 ч.л. сахара 1/2 ч.л. соли 2 зубчика ...
  • Пицца на кефирном тесте

    Пицца на кефирном тестеКалорийность на 100 г - 192 ккал Ингредиенты: на тесто: -500 г кефира 3,2% -470 г муки (в рецепте было 450, но у меня получилось столько, зависит от муки) -0,5 ч.л. соды начинка: -шампиньоны свежие 200 г -болгарский перец 1 штука -1 большая луковица -2 маленькие сосиски -сыр 100 г соус: -3 ст.л. кетчупа -2 ст.л. майонеза легкого -1 ст.л. неострой горчицы Приготовление: 1. Смешать кефир, соду, ...
  • ТОП-5 РЕЦЕПТОВ ДОМАШНЕЙ ПИЦЦЫ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

    ТОП-5 РЕЦЕПТОВ ДОМАШНЕЙ ПИЦЦЫ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ1. Нежнейшая пицца без мукиИНГРЕДИЕНТЫ:Основа:● 300 г цветной капусты● 150 г сыра низкой жирности● 1 яйцо● сольНачинка:● 50 г томатной пасты ● 150 г куриного филе● 30 г шампиньонов● 40 г сладкого перца● 15 г лука● 50 г сыра низкой жирности● соль, приправы по вкусуПРИГОТОВЛЕНИЕ:Цветную капусту отварить, натереть на крупной ...
  • ДИЕТИЧЕСКАЯ КАБАЧКОВАЯ ПИЦЦА

    ДИЕТИЧЕСКАЯ КАБАЧКОВАЯ ПИЦЦАИНГРЕДИЕНТЫ: ● Кабачки — 1 кг ● Сыр твердый — 50 г ● Мука — 50 г ● Помидоры — 3 шт. ● Яйца куриные — 2 шт. ● Грудка куриная — 1 шт. ● Морковь — 1 шт. ● Молоко — 1/4 стакана ● Лук репчатый — 1 головка ● Чеснок — 2 зубчика ● Зелень —по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Нашинковать кабачок ...
  • Афарар (Лезгинская вегетарианская пицца)

    Афарар (Лезгинская вегетарианская пицца)Ингредиенты:2 стакана мукинеполный стакан водысоль 1/2 ч.л.3 ст.л. растительного масла============================укроппетрушкашпинаткинзазеленый лукяйцосыр мягкий 400 гПриготовление:-Замесить крутое тесто, накрыть полотенцем и дать ему полежать минут 30-40.-Зелень хорошо промыть и просушить, крупно порубить и перемешать...-Добавить в зелень яйцо и хорошо перемешать...-Мягкий сыр натереть на крупной терке...Добавить к зелени...-Тесто разделить на небольшие кусочки. Раскатать ...